Das Selbstbild-Fremdbild-Phänomen
Seminar - Workshop - Selbsterfahrung
Von der Diskrepanz der eigenen Einschätzung und der tatsächlichen Wirkung auf andere
Wie wirke ich auf Andere?
"Wie wirke ich auf Andere"? Nicht jeder stellt sich diese Frage. Dabei ist doch gerade die Tatsache wie man konkret auf andere wirkt, so extrem wichtig für unser gesamtes Dasein und damit auch für unseren Erfolg im Leben, sei es im Beruf oder im Privatleben. Nicht allen ist bewusst, dass die eigene Einschätzung von sich selbst oftmals ganz enorm von der Sichtweise, Beurteilung und Meinung der Mitmenschen abweicht. Dies führt nicht selten zu Problemen, Konflikten und Misserfolgen, deren Ursache wir zumeist auf etwas völlig anderes zurückführen.
Selbstbild- und Fremdbild-Abgleich
Fakt ist: Stimmen Selbstbild und Fremdbild nicht überein, so hat dies Folgen: Andere nehmen einen vielleicht nicht ernst - oder nicht ernst genug bzw. so wie man selbst es selbst vielleicht will. Ggf. wirkt man auf andere unsympathisch oder zumindest nicht so sympathisch wie man will und in Wirklichkeit eigentlich ist. Ggf. wirkt man inkompetent oder zumindest nicht so kompetent wie man in Wahrheit ist.
Mehr Erfolg durch klare Sicht + Option zur Verhaltens-Justierung
Jeder, der erfolgreich durchs Leben schreitet und beruflich erfolgreich handelt, weiß wie extrem wichtig es ist, zu wissen, wie man auf andere wirkt, insbesondere auf jene, von denen wir etwas wollen: Respekt, Liebe, Anerkennung, Achtung und Geld, eine gute Arbeitsleistung, Motivation und Teamplay oder eine positive Beurteilung oder Entscheidung.
Nur wer die entsprechenden psychologischen Zusammenhänge von Wahrnehmung, Denken und Wirkung kennt, weiß, wie er auch selbst auf seine Mitmenschen wirkt und die vielfältigen Facetten des allgemeinen und eigenen Verhaltens kennt, kann sein eigenes Verhalten entsprechend regulieren und für seine Ziele positiv einsetzen.
Man kann einen viel besseren Kontakt zu Mitmenschen, Kollegen, Kunden - und als Führungskraft zu seinen Mitarbeitern - aufbauen, viel sympathischer, kompetenter und glaubwürdiger wirken - und sich darüber hinaus davor davor schützen, dass hinterrücks negativ über einen geredet wird. Statt sich selbstgefällig gehen zu lassen - und das, was da im Alltag passiert, einfach passiv "auszusitzen", hat man in Wirklichkeit letztendlich alles selbst in der Hand.
Buchbar als Seminar / Workshop / Praxis-Workshop und Selbsterfahrung (Versionen A, B, C)
Erfahren Sie in unserem entsprechenden Seminar oder Workshop mehr über das Thema Selbst- und Fremdbild und die entsprechenden psychologischen Zusammenhänge - auch in Bezug auf Ihre eigene Wirkung!
Finden Sie z.B. heraus, wie der "Primacy effekt" wirkt - und was er bei anderen oder Ihnen selbst bewirkt!
Setzen Sie sich damit auseinander, was Ihre Mitmenschen oder bestimmte Entscheider bei der ersten Begegnung mit Ihnen wirklich denken - und welche Eigenschaften man Ihnen ggf. unterstellt!
Entscheiden Sie selbst, ob sie das genau so wollen oder ob es für Sie nicht vielleicht besser ist, etwas achtsamer bzw. bewusster zu handeln - und an der einen oder anderen Stellschraube des eigenen Verhaltens zu drehen.
Erfahren Sie auch etwas über unsere Wahrnehmung, entsprechende Wahrnehmungsabläufe und mögliche Wahrnehmungsfehler - und erkennen Sie die Diskrepanz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Relevanz von professionellem zielführenden Feedback!
Lernen Sie, woran die eigene Wirkung und mögliche Fehlinterpretationen, Missverständnisse und Vorurteile liegen - und wie es zu einer gefährlichen bzw. schadhaften Selbstbild-Fremdbild-Inkongruenz kommen kann. Damit Sie selbst das, was Sie eigentlich gar nicht beabsichtigen, in Zukunft in der Hand haben und ggf. ändern können. Damit andere Sie selbst so wahrnehmen wie sie wirklich sind oder Sie selbst gesehen werden wollen.
Seminar-Versionen & Schulungs-Inhalte
Version A: Seminar / Inhouse-Schulung / Workshop
(Dauer / Umfang: 1 Tag / 10 UE á 45 Min / 8 Zeitstunden)
Einführung
- Selbstbild und Fremdbild – Was ist das eigentlich?
- Persönlichkeit & Signale der Persönlichkeit
- Wer bin ich, was tue ich und welche Wirkung hat mein Sein & Handeln auf andere?
Psychologische Grundlagen
- Verhalten (Elemente der Kommunikation) und Erleben (Wahrnehmung, Denken etc.)
- Wahrnehmung und Wahrnehmungsfehler
- Die Macht des ersten Eindrucks und anderer wahrnehmungspsychologischer Effekte
- Feedback, Feedbackgeber & Feedback-Qualitäten
Wirkung auf andere
- Wie wirke ich? Mehr über das eigene Auftreten und die eigene Außenwirkung erfahren
- Selbstbild-Fremdbild-Abgleich & Selbstbild-Fremdbild-Inkongruenzen
- Mein „Blinder Fleck“ und das „Johari-Fenster“
- Wie will ich in Wirklichkeit wirken?
Wirkung regulieren und ggf. optimieren
- Verhalten und Wirkung / Konkretes Verhalten und konkrete Wirkung
- Wie kann ich die eigene Außenwirkung und das eigene Auftreten verbessern? Stärken ausbauen – Schwächen überwinden
- Achtsamkeit und Selbstkontrolle in Bezug auf verbales, paraverbales und nonverbales Verhalten
- Aussehen, Körpersprache und Peripherie-Effekte (z.B. mein Büro)
- Beispiele, Experimente und Praxisstipps
Version B: Profi-Seminar / Inhouse-Schulung / Workshop
(Dauer / Umfang: 2 Tage / 20 UE á 45 Min / 16 Zeitstunden)
- Einführung Selbstbild-Fremdbild: Was ist das eigentlich?
Selbstbild und Fremdbild als Voraussetzung für die Leistungsfähigkeit,
die psychische Gesundheit und den erfolgreichen Umgang mit anderen Menschen
- Themenrelevante Grundlagen Allgemeine Psychologie
Differenzierung „Verhalten“ & „Erleben“, Wissenschaftliche Psychologie vs. Alltagspsychologie
- Themenrelevante Grundlagen Wahrnehmungspsychologie
Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung inklusive themenrelevante Wahrnehmungsfehler:
Menschenkenntnis als Wahrnehmungsfehler, Erwartungsfehler (Erwartungen anderer und Umgang damit),
Fehler aufgrund sozialer Wahrnehmung (Hypothesentheorie der sozialen Wahrnehmung), Anwesenheitsfehler
(inkl. Hawthorne-Effekt), Einfluss von Autoritäten, Encodierungsfehler, Perpetuierende Wahrnehmung,
Selektive Wahrnehmung, Kleber-Effekt, Status-Rollen-Effekt, Etikettierungs- und Stigmatisierungsfehler, Hierarchie-Effekt,
Stereotypisierte Kopplung, YAVIS-Prinzip, Pygmalioneffekt, Peripherie-Effekt, Halo-Effekt, Projektionsfehler,
Sympathie-/Ähnlichkeitsfehler und Antipathie-/Widerspruchsfehler, Similarity-Attraction Effect, Täuschung aufgrund
Weglassen von Informationen, Maßstabsfehler/Skalierungs-Effekt, Leniency-Effekt, Generosity error, Tendenz zur Mitte
oder zur Strenge, Social Involvement und Bezugspersonen-Effekt, Konformitätsdruck, Selbstwert-Effekt,
Overconfidence-effect / Overconfidence barrier-effect, Informative Kommunikationsverzerrung
und weitere themenrelevante Wahrnehmungsfehler
- Zusammenhänge von Wahrnehmung, Denken und Wirkung
Glaubenssätze / Irrationale Gedanken / Negatives Denken
- Themenrelevante Grundlagen Persönlichkeitspsychologie
Persönlichkeit – Wer bin ich?
- Themenrelevante Grundlagen Verhaltenspsychologie
Signale der Persönlichkeit / Was tue ich? Und welche Folgen hat das?
- Themenrelevante Grundlagen Sozialpsychologie
Mein „Blinder Fleck“ und das „Johari-Fenster“
- Themenrelevante Grundlagen Tiefenpsychologie
Selbstbild-Abwehrmechanismen (Neutralisationsmechanismen)
Ungelöste Verdrängungen, Umgang mit inneren Konflikten, Schutzfunktion für die Psyche
(Selbstwertdienliche Verzerrungen und das Wirkungsprinzip der kognitiven Dissonanz-Reduktion, Überlegenheitsillusion /
Lake Wobegon Effekt, Selbstüberschätzung, Selbstüberhöhung, Selbstschutz durch Maskierung)
- Themenrelevante Grundlagen Imagepsychologie
Fremdbild, Image und Gerüchteküche, Image – Was ist das? Abgrenzung vom Selbstbild
- Themenrelevante Grundlagen Lernpsychologie
Lernen und Selbstbild relevante Persönlichkeitsbildung durch Feedback (positiv/negativ)
Die Wichtigkeit von qualitativ hochwertigem neutralen Feedback und die Folgen der Täuschung
und des Falsch-Lernens durch subjektives, einseitiges und wohlwollendes Feedback
- Selbstbild-Fremdbild-Abweichungen & Selbstbildverzerrungen
Selbst-/Fremdbildverzerrungen als Ursache für Konflikte, Störungen und Realitätsverlust
- Selbsteinschätzung und Wirkung als Person und Führungskraft auf andere
Selbstbild-/Fremdbild-Abgleich: Wie wirke ich selbst auf andere - und wie will ich eigentlich wirken?
- Strategien zur Vermeidung von Selbstbild-Fremdbild-Inkongruenzen
Allgemeine und persönliche Strategien zur Objektivisierung von Selbst- und Fremdbild