Mobbing verstehen & beenden

Manchmal sind es schlichtweg Missverständnisse, basierend auf Kommunikations- und Wahrnehmungsfehlern - manchmal sind es aber auch sozial inkompetente oder böse Menschen mit schlechtem Charakter, die einem das Leben schwer - oder sogar regelrecht zur Hölle - machen.

 

Manchmal geschieht Mobbing aus Neid oder aufgrund eines negativen Charakters des Mobbers.

 

Manchmal werden Menschen aber auch aus religiösen, politischen oder ideologischen Motiven heraus gemobbt - z.B. wenn man nicht bereit ist, der Masse zu folgen und sich zu irgendeinem austauschbaren Mitläufer zu machen.

Bei Mobbing spielen Individuen wie Gruppen eine Rolle
Aus sozialpsychologischer Sicht ist auch das soziale Umfeld und unsere Gesellschaft für das sich in Deutschland stetig ausweitende Phänomen "Mobbing" mit verantwortlich. Sozialer Einfluss und Pluralistische Ignoranz seien hier als Stichwörter kurz erwähnt, natürlich auch der Einfluss von Gesellschaft, Politik und Medien.

 

Zudem ist es ein Irrglaube, dass der Mensch von Natur aus positiv ist. Tatsächlich gibt es sie: Menschen, die regelrecht böse sind. Sie haben ihren Spaß daran, ihren Selbstwert auf Kosten anderer zu überhöhen, sich in den Vordergrund zu spielen, andere gegeneinander auszuspielen, Menschen zu ärgern und ihnen Schaden zuzufügen.

 

Besonders schlimm: Derartige Menschen finden stets Unterstützer, die sich ihnen als Mitläufer anschließen, während andere wegschauen und sich wegducken und Mobbing verharmlosen und herunterspielen. Ob an Schulen oder am Arbeitsplatz, in Vereinen oder in der Politik. Mobbing weitet sich aus.  

Doch eigentlich können einem Mobber und ihre Mitläufer leid tun.

Nicht wenige Mobber weisen Defizite in Erziehung und Persönlichkeitsentwicklung auf. Nicht selten basiert der Charakter von Mobbern auf einer Persönlichkeitsstörung oder einer unbewussten psychischen Störung.

 

Ihnen fehlt ein vernünftiges Feedback. Es liegt eine Selbstbild-Fremdbild-Inkongruenz vor. Manchmal ist es aber auch schlichtweg  ein übersteigertes Selbstbewusstsein, das Menschen zu Mobbern macht, während Menschen mit geringerem Selbstbewusstsein bzw. Selbstwertgefühl Mobber geradewegs magisch anziehen. 

 

Die "magische" Anziehung von Mobbing & Mobbern

Bestimmte Persönlichkeitseigenschaften und bestimmtes Verhalten zieht Mobber magisch an. Daher ist es wichtig, sich und sein Mobbing-anziehendes Denken und Verhalten zu erkennen. Hinzu kommt, dass Mobbing ein Gruppen-Phänomen ist - wie im Tierreich auch. Der soziale Einfluss macht scheinbar völlig normale Menschen zu Mobbern, Mitmobbern oder Wegduckern. Stichwort ist hier die Pluralistische Ignoranz. Genau darauf basiert auch der Begriff Mobbing. 

Gegen Mobbing & Mobber
erfolgreich zur Wehr setzen

Bei Mobbing darf man nicht abwarten. Es gilt zu handeln und in Aktion zu gehen.

 

Sonst wird man krank, Mobbing spitzt sich zu, Mobber fühlen sich immer sicherer und werden zudem in ihrem Treiben bestärkt.

 

Wir dürfen nicht weglaufen, uns zurückziehen und uns jeden Tag ärgern.

 

Das soll stattdessen der Mobber tun, wenn er merkt, dass er keinen Nährboden mehr bei Ihnen findet, dass er den Kürzeren zieht, dass er keine Chance mehr hat, er sich outet und blamiert - und letztendlich ins Abseits rutscht.

 

Nicht ärgern, sondern handeln

Es ist wichtig, zu handeln, sich zu wehren und sich geschickt, schlagfertig und erfolgreich durchzusetzen - und zwar so, dass man selbst keinen Schaden nimmt und gut dabei wegkommt. Psychologie und Kommunikation helfen: Nicht nur durch intelligente Strategien und Verhaltens-Tipps: Schnell, flexibel, schlagkräftig und erfolgreich kontern lernen und können, ist die Devise unseres individuellen Anti-Mobbing-Coachings, das unsere Job-Frust-Beratung sinnvoll ergänzt.

Stark werden – sich wehren lernen – Selbstvertrauen gewinnen

Auch Kinder und Jugendliche erleben Mobbing – in der Schule, im Sportverein oder online.

 

Oft wissen sie nicht, wie sie sich richtig wehren können, fühlen sich hilflos, traurig oder ziehen sich zurück.

 

Genau hier setzt unser Anti-Mobbing-Coaching an: Wir stärken Kinder und Jugendliche darin, sich selbst zu behaupten, ihre Grenzen klar zu kommunizieren und mit Selbstvertrauen aufzutreten.

Wir zeigen, wie man Konflikte und mögliche Konfliktauslöser früh erkennt, wie man ruhig, gelassen, sicher, souverän und schlagfertig reagiert und wie man dem Mobbing den Boden entzieht – ohne sich dabei auf das Niveau der Mobber zu begeben.

 

Zusätzlich stärken wir wichtige soziale Kompetenzen, die sowohl für die IST-Situation als auch für das Erreichen der SOLL-Situation  sehr wichtig sind.

 

Wir klären etwaige Missverständnisse und bauen Sozialkompetenz entsprechend aus.

Dabei setzen wir altersgerechte Methoden ein, die Spaß machen, Mut geben und wirken:

 

Rollenspiele, Übungen für Körpersprache, Kommunikation und Selbstsicherheit sowie gezielte Strategien gegen Ausgrenzung und digitale Angriffe (Cybermobbing).

 

Unser Ziel ist, dass Kinder und Jugendliche je nach individueller Ausgangslage und Persönlichkeits-Problematik lernen:

 

-  wie es zum konkreten Mobbing kommt,

-  zu verstehen, wie sie aus der Mobbing-Dynamik aussteigen können,

-  Mobbing die Grundlage zu entziehen,

-  innere Stärke und Selbstvertrauen zu entwickeln,

-  ihr Selbstwertgefühl und ihre emotionale Stärke aufbauen,
-  Empathie und sozialen Mut trainieren,

-  sich selbst zu schützen, ohne aggressiv zu werden,
-  schlagfertig und witzig zu reagieren und Mobber dumm dastehen zu lassen

-  sich klar zu positionieren – auch in Gruppen,

-  Unterstützung anzunehmen und Grenzen zu ziehen.

 

Auf Wunsch beziehen wir auch Eltern, Lehrkräfte oder Betreuer mit ein, um nachhaltige Veränderungen im Umfeld zu fördern und ein respektvolles Miteinander zu stärken.

 

Ein wichtiger Bestandteil unseres Coachings ist die Reflexion der eigenen Situation:

Warum werde ich gemobbt? Welche Dynamiken spielen in der Gruppe eine Rolle? Gibt es unbewusste Signale, Denkweisen, Verhaltensmuster oder Rollen, die Mobbing begünstigen? Was habe ich mir ggf. irgendwo und irgendwie abgeschaut oder angewöhnt, was andere triggert bzw. unbewusst provoziert.

 

Gemeinsam schauen wir hin – respektvoll, ehrlich und lösungsorientiert. So lernen Kinder und Jugendliche, sich selbst besser zu verstehen, ihre Wirkung auf andere zu erkennen und gezielt zu verändern, ohne sich zu verbiegen.

 

Mobbing bei Kindern verstehen –

und die Rolle der Eltern erkennen

Warum Mobbing nicht nur das Kind betrifft – und weshalb Eltern-Coaching unverzichtbar ist.

 

Erfahren Sie, wie die elterliche Haltung Mobbing beeinflusst – und wie Elternberatung Ihrem Kind wirklich hilft.

 

Manchmal ist es sehr sinnvoll,...

... parallel zu einem Anti-Mobbing Coaching für Kindern und Jugendliche auch deren Eltern in die Gesamtproblematik mit einzubinden und entsprechend zu beraten.

 

Schließlich kann die elterliche Haltung oder bestimmte Merkmale und Verhaltensmuster eines Elternteils Mobbing begünstigen. Eltern sollten verstehen, warum Mobbing nicht nur das Kind betrifft – und weshalb ein Eltern-Coaching in manchen Fällen unverzichtbar ist. 

als Unterstützung für

gemobbte Erwachsene

 

Psychische Stärke entwickeln – belastbar handeln - Desensibilisierung

 

Viele Menschen, die Mobbing erleben, sind von Natur aus besonders sensibel und feinfühlig.

 

Diese Eigenschaften sind Stärken, machen sie empathisch und besonders aufmerksam – können jedoch dazu führen, dass Mobbing tiefer trifft und die psychische Verfassung stark belastet wird. Stress, Selbstzweifel, Ängste oder Rückzugstendenzen sind häufig die Folge.

 

Unser Resilienz-Training ergänzt das Anti-Mobbing-Coaching gezielt:

Es stärkt die innere Widerstandskraft, sodass Betroffene sensibel bleiben können, ohne sich von Konflikten überwältigen zu lassen. Durch praxisnahe Übungen lernen Teilnehmer, ihre Emotionen zu regulieren, Stress abzubauen und schwierigen Situationen gelassener zu begegnen.

 

Darüber hinaus unterstützt das Training die psychische Stabilität, die durch Mobbing oft erschüttert wird:

 

>  Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl werden aufgebaut und gefestigt,

>  psychische Belastbarkeit wird trainiert, um Krisen und Angriffe besser zu bewältigen,

>  Handlungsfähigkeit, Schlagfertigkeit und lockeres Reaktionsvermögen werden gestärkt,

    und Strategien entwickelt, um auch unter Druck ruhig und klar zu reagieren.

 

Ziel des Resilienz-Trainings ist es,...

 

... dass Menschen , die Mobbing erleben, nicht nur effektiver handeln können, sondern auch langfristig psychisch stabiler, selbstsicherer und innerlich gestärkter werden. So wird das Anti-Mobbing-Coaching optimal unterstützt und nachhaltige Wirkung erzielt.

Resilienz-Training als Unterstützung für gemobbte Kinder & Jugendliche

 

Innere Stärke entwickeln – Widerstandskraft aufbauen - Desensibilisierung

 

Viele Kinder und Jugendliche, die Opfer von Mobbing werden, sind von Natur aus besonders sensibel und feinfühlig.

 

Diese Empfindsamkeit ist eine Stärke – sie macht kreativ, empathisch und aufmerksam – kann aber auch dazu führen, dass man leichter verletzt wird und Mobbing viel tiefer trifft.

 

Unser Resilienz-Training ergänzt das Anti-Mobbing-Coaching,...

... indem es gezielt die psychische Widerstandskraft stärkt. Durch altersgerechte Übungen lernen Kinder und Jugendliche sich innerlich abzuschirmen und eine Art „psychologische Immunität“ zu entwickeln, die sie widerstandsfähiger gegenüber Angriffen macht – im Alltag, in der Schule oder online.

 

Ziel ist es, dass Kinder und Jugendliche:

>  emotional belastbarer werden,

>  sich auch in schwierigen Situationen sicher und handlungsfähig fühlen,

>  Mobbingattacken und auch anderen unangenehmen Lebenssituationen gelassener   

    begegnen können und langfristig ihre eigene Stärke und mentale Autonomie entdecken.

Schluss mit Mobbing!

Mobbing ist eine üble Sache. Du musst nicht weglaufen und Dich jeden Tag aufs Neue ärgern. Das sollen stattdessen die Mobber tun, wenn sie merken, dass sie keinen Nährboden mehr bei Die finden!

 

Setz Dich gegen Mobbing & Mobber erfolgreich zur Wehr!

OK, machmal sind es bloß Missverständnisse - manchmal sind es aber auch asoziale oder regelrecht böse Mitschüler, die einem das Leben in der Schule schwer machen.

 

Psychologische Unterstützung und Abreibung  für Mobber
Wir denken, dass Dir professionelle Unterstützung hilft. Ebenfalls sind wir der Auffassung, dass Deine Mobber mal dringend eine kräftige Abreibung brauchen, die Du Ihnen geben kannst. Mit unserer Hilfe und unserem Training: Wir helfen Dir dabei, Dich klug zu verhalten, schlagkräftig und erfolgreich zu kontern, Mobber auszutricksen, an die Wand zu spielen oder auf andere Art loszuwerden. 

 

Mobbing verstehen
Was Du und Deine Eltern über Mobbing wissen solltet: Mobbing ist eine üble Sache und Mobber verhalten sich nicht anders wie Affen. Tatsächlich gibt es Typen, die regelrecht böse sind. Sie haben ihren Spaß daran haben, sich auf Kosten anderer in den Vordergrund zu spielen, andere gegeneinander auszuspielen, Menschen zu ärgern und ihnen Schaden zuzufügen, um ihren Spaß zu haben oder selbst gut dazustehen.

 

Trotzdem kann jeder prinzipiell zum Mobber mutieren. Mobbing ist nämlich aber auch ein generelles Phänomen von Menschen in Gruppen - wie im Tierreich auch. Es geht aber nicht nur darum, Mobber erfolgreich vor der Gruppe bloßzustellen, ihnen eine Lektion zu verpassen und im Ansehen anderer zu steigen. Du musst schauen, wodurch Du selbst Mobber anziehst, ja geradewegs zum Mobbing animierst, obwohl Dir dies selbst gar nicht bewusst ist.

Nicht ärgern, sondern handeln!

Wir zeigen Dir nicht nur, was Du selbst vielleicht falsch machst, sondern sorgen dafür, dass Mobber kräftig eins "auf die Mütze" bekommen.

 

Wichtig: Du darfst nicht warten und naiv versuchen, die Sache auszusitzen. Du musst HANDELN, Dich schützen, Dich geschickt wehren und gekonnt kontern - und zwar so, dass Du selbst keinen Schaden nimmst und gut dabei wegkommst! 

Kluge Psychologie, geschickte Kommunikation und wir helfen Dir dabei, Dich klug zu verhalten, schlagkräftig und erfolgreich zu kontern, Mobber auszutricksen und - wenn es nicht anders geht - auch mal einen Mobber mit einem Trick auf die Matte zu legen, selbst an die Wand zu spielen oder auf andere Art und Weise loszuwerden.

 

Gemeinsam zeigen wir den Mobbern, dass sie keine Chance mehr bei Dir haben, dass sie sich höchstens blamieren und letztendlich selbst ins Abseits rutschen. Notfalls regeln wir das für Dich! Willst Du dich erfolgreich gegen Mobbing zur Wehr setzen und Dir helfen lassen? Nicht von Zorro, sondern von uns? 

 

Und denk bitte daran: Das Leben ist kein Pony-Hof... und was Du jetzt nicht regelst, wird Dich dein ganzes weiteres Leben (z.B. im Berufsleben) begleiten. Es gilt also, rechtzeitig die Reißleine zu ziehen!