Worum geht es?
Wer selbstbewusst ist, gewinnt Vertrauen in sich selbst (Selbstvertrauen) und steigert damit seine Selbstsicherheit. Selbstsichere Menschen haben es im Leben deutlich leichter als Menschen mit geringer Selbstsicherheit. Das gilt sowohl im Privatleben als auch im Beruf.

Ursachen für geringes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Bereits in unserer Kindheit und Jugend wurde der Grundstein dafür gelegt. Unser soziales Umfeld sowie unsere persönlichen Erfahrungen haben wesentlichen Einfluss darauf. Wer in seiner Kindheit und Jugend wenig Wertschätzung und Anerkennung erfahren hat, entwickelt kein gesundes Selbstwertgefühl und hat es anderen gegenüber deutlich schwerer im Leben.

Warum?
Zu destruktiv wirken die falschen inneren Glaubenssätze in der Tiefe, zu hartnäckig wirken unbewusste traumatische Erlebnisse oder Schuldkomplexe, zu hoch sind die inneren Selbstzweifel, selbst dann, wenn wir im Erwachsenenalter dennoch Erfolge einfahren. 

Die Abhilfe

Ein ganzheitliches Coaching kann einem die Augen öffnen, falsch Gelerntes oder negativ Erfahrenes aufarbeiten und einen ungeheuren positiven Schub für das Selbstbewusstsein, die eigene Selbstsicherheit, das eigene Selbstvertrauen und damit das eigene Selbstwertgefühl leisten.

Was ist zu tun?

Unser ganzheitliches Konzept
Zunächst gilt es, den Grund für das verminderte Selbstwertgefühl herauszufinden. Wie gesagt, liegt die Ursache oft in der Kindheit oder in anderen verdrängten traumatischen Erlebnissen, die uns vielleicht gar nicht bewusst sind. Wir gehen hier also in die Tiefe (Tiefenpsychologie), lernen aber auch neues und besseres Verhalten (Verhaltenspsychologie), mit dem wir uns positives Feedback verschaffen.

Auch unsere aktuellen Vorbilder und Maßstäbe sollten wir einmal hinterfragen und zudem einen Perspektivenwechsel vornehmen. Ebenso sollten wir hinterfragen, warum manche Menschen unsere Persönlichkeit aufgrund unseres eigenen - an den Tag gelegten - Verhaltens ausnutzen oder uns gar mobben. Hier brauchen wir Techniken, um nicht nur innere Stärke zu gewinnen, sondern auch nach außen Stärke zu zeigen und Selbstbewusstsein auszustrahlen. 

Selbstvertrauen lebt von Erfolgen 
Dieses gilt es durch Übungen zu generieren. Wir sollten vieles hinterfragen und in vielerlei Hinsicht umdenken und neu denken. Es wird also spannend. Selbst das Aussehen kann eine Rolle spielen. Auch hier kann man nachhelfen. Das bezieht sich auch auf unsere Kommunikation mit unseren Mitmenschen und Kollegen.

Und dann ist da noch der eigene Umgang mit Kritik und Angriffen: Sie können lernen, souverän zu reagieren, schlagfertig zu kontern und auch die ewige Schuldfrage außen vor zu lassen. Auch Hemmungen bzw. Ängste gilt es zu überwinden.

Sie sehen also: Wir müssen ganzheitlich an die Sache herangehen.
Nachfolgend wird ihr Leben deutlich stressfreier und erfolgreicher! Wetten?